70岁老人鼻子出血可通过局部压迫、冷敷、药物治疗等方式缓解，通常由鼻腔干燥、高血压、鼻腔感染、外伤、肿瘤等原因引起。
1、局部压迫：用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续压迫5-10分钟，帮助止血。避免用力擤鼻子或频繁触摸鼻腔，以免加重出血。压迫时保持头部略微前倾，防止血液倒流至咽喉。
2、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在鼻梁和前额，收缩血管，减少出血。冷敷时间不宜过长，每次10-15分钟，间隔一段时间后重复。注意避免冰块直接接触皮肤，以免冻伤。
3、药物治疗：鼻腔出血可能与鼻腔干燥、感染等因素有关，通常表现为鼻腔疼痛、分泌物增多等症状。可使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，或涂抹红霉素软膏预防感染。若出血频繁，医生可能开具止血药物如氨甲环酸片，剂量为每次500mg，每日3次。
4、检查血压：高血压是老年人鼻出血的常见原因，通常表现为头痛、头晕等症状。建议定期监测血压，必要时服用降压药物如硝苯地平片，剂量为每次10mg，每日1次。保持情绪稳定，避免剧烈运动。
5、就医检查：若鼻出血持续不止或伴有其他异常症状，如视力模糊、面部肿胀等，需及时就医。医生可能进行鼻内镜检查或CT扫描，排除鼻腔肿瘤等严重疾病。必要时进行电凝止血或鼻腔填塞手术。
70岁老人鼻出血时，饮食上可多摄入富含维生素C和K的食物，如橙子、菠菜，增强血管弹性。避免辛辣刺激食物，保持室内空气湿润。适当进行轻度运动，如散步，促进血液循环。注意休息，避免过度劳累，定期复查血压和鼻腔健康。
耳内耵聍可通过油软化、专业清理等方式处理，通常由耳道分泌物堆积、耳道狭窄等原因引起。
1、油软化：使用橄榄油、矿物油或婴儿油等滴入耳内，每次2-3滴，每日1-2次，持续3-5天，有助于软化耵聍，便于后续清理。操作时需注意油温接近体温，避免刺激耳道。
2、专业清理：若耵聍较硬或堵塞严重，建议就医由耳鼻喉科医生使用专业工具清理。医生可能使用耳内镜观察，并通过吸耳器或镊子取出耵聍，确保操作安全。
3、避免自行掏挖：使用棉签或尖锐物品掏耳可能导致耵聍推入更深，甚至损伤耳道或鼓膜。日常应避免频繁掏耳，减少耳道刺激。
4、耳道护理：保持耳道干燥，避免长时间佩戴耳机或耳塞，洗澡时可用棉球堵住外耳道，防止水分进入，减少耵聍生成。
5、定期检查：对于耳道狭窄或耵聍分泌旺盛的人群，建议每半年至一年进行一次耳部检查，及时发现并处理耵聍堆积问题。
饮食上可多摄入富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、橙子，有助于维持耳道健康。适当进行有氧运动，如散步、慢跑，促进血液循环，改善耳部供血。日常护理中，避免长时间暴露于噪音环境，保护听力健康。
