儿童鼻炎打呼噜可通过鼻腔冲洗、药物治疗、调整睡姿等方式治疗。
儿童鼻炎打呼噜可能与鼻腔黏膜水肿、腺样体肥大、过敏性鼻炎等因素有关。鼻腔黏膜水肿会导致气道狭窄，腺样体肥大会阻塞鼻咽部，过敏性鼻炎会引起鼻塞和分泌物增多。这些情况都可能影响呼吸通畅，导致打呼噜。鼻腔冲洗可以使用生理盐水或海盐水，帮助清除鼻腔分泌物和过敏原。药物治疗需遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定糖浆、减充血剂如盐酸羟甲唑啉滴鼻液。调整睡姿建议采取侧卧位，有助于减少舌根后坠和气道阻塞。
日常注意保持室内空气湿润，避免接触过敏原，定期清洁床上用品，适当增加户外活动增强体质。
睡觉打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、使用口腔矫正器等方式改善。
打呼噜可能与肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠姿势不当等因素有关。肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，建议通过饮食控制和适度运动减轻体重。鼻中隔偏曲或扁桃体肥大等结构问题可尝试侧卧睡姿减少舌根后坠，必要时使用口腔矫正器扩张气道。酒精和镇静药物会加重咽喉肌肉松弛，睡前4小时应避免摄入。长期打鼾伴呼吸暂停者需就医排除睡眠呼吸暂停综合征，医生可能推荐持续气道正压通气治疗。
日常保持卧室空气湿润，避免过度疲劳，枕头高度以维持颈椎自然曲度为佳。
