多囊卵巢综合征可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。该疾病通常由内分泌紊乱、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息与适度运动，建议每周进行有氧运动，控制体重在合理范围。减少高糖高脂饮食，增加膳食纤维摄入。
2、药物治疗使用二甲双胍改善胰岛素抵抗，炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，来曲唑促进排卵。需在医生指导下规范用药。
3、中医调理采用补肾活血中药如当归、川芎、菟丝子等配伍，配合针灸刺激关元、三阴交等穴位，改善气血运行。
4、手术治疗对于药物治疗无效者，可考虑腹腔镜卵巢打孔术或卵巢楔形切除术，通过机械方式减少雄激素分泌。
建议保持均衡饮食，适量食用豆制品、深海鱼、坚果等食物，定期监测激素水平，建立长期健康管理计划。
