膝盖内侧按压疼痛可能由内侧副韧带损伤、半月板撕裂、骨关节炎、滑囊炎或鹅足滑囊炎引起。
1、内侧副韧带损伤：
内侧副韧带位于膝关节内侧，过度扭转或外力撞击可能导致韧带拉伤或撕裂。表现为局部压痛、肿胀，膝关节稳定性下降。轻度损伤可通过冰敷、支具固定缓解，重度撕裂需关节镜手术修复。
2、半月板撕裂：
内侧半月板在膝关节旋转时易发生撕裂，常见于运动损伤或退行性病变。典型症状包括关节交锁、弹响及特定角度疼痛。核磁共振可明确诊断，部分病例需关节镜下半月板成形术。
3、骨关节炎：
膝关节内侧间室退变会导致软骨磨损、骨赘形成，按压时刺激周围神经引发疼痛。晨僵、活动后加重是典型特征。治疗包括关节腔注射玻璃酸钠、口服氨基葡萄糖等软骨保护剂。
4、滑囊炎：
内侧滑囊因反复摩擦或感染发生炎症，表现为局限性压痛包块。常见于长期跪姿工作者，超声检查可确诊。急性期需制动配合非甾体抗炎药，化脓性感染需穿刺引流。
5、鹅足滑囊炎：
缝匠肌、股薄肌和半腱肌肌腱附着处的滑囊发炎，好发于跑步爱好者。疼痛位于胫骨内侧上方2-3厘米处，上下楼梯时加重。治疗以体外冲击波和肌腱拉伸训练为主。
日常应注意控制体重减轻关节负荷，避免爬山、深蹲等加重膝盖压力的动作。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前后充分热身并佩戴护膝。饮食可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果，补充维生素D促进钙吸收。疼痛持续超过两周或伴随关节肿胀、发热时，需及时排查类风湿性关节炎等全身性疾病。
耳朵后面骨头一按就疼可能与淋巴结炎、乳突炎、外伤、皮脂腺囊肿感染、颈椎病等因素有关。该症状常见于耳后淋巴结区域或乳突骨部位，需结合伴随症状判断具体病因。
1、淋巴结炎耳后淋巴结炎多由邻近组织感染引起，如中耳炎、头皮毛囊炎等。表现为局部按压痛、黄豆大小肿块，可能伴随发热。治疗需针对原发感染使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素，配合局部热敷。家长需注意儿童避免抓挠患处。
2、乳突炎乳突骨位于耳后，其炎症常继发于急性中耳炎。典型症状包括耳后红肿压痛、耳道流脓、听力下降。需通过颞骨CT确诊，轻症可用盐酸左氧氟沙星滴耳液，重症需静脉注射注射用头孢曲松钠。该病易复发，治愈后应定期复查耳镜。
3、外伤耳后撞击或睡姿不当可能导致骨膜损伤，表现为局限压痛无肿胀。可通过冷敷缓解，48小时后改为热敷促进血肿吸收。若疼痛持续超过一周或出现头晕呕吐，需排除颅骨骨折可能。
4、皮脂腺囊肿感染耳后皮脂腺堵塞形成的囊肿继发感染时，会引发骨性压痛伴皮肤发红。初期可外涂莫匹罗星软膏，化脓后需切开引流。日常应保持局部清洁，避免挤压囊肿。
5、颈椎病颈椎退变可能刺激枕大神经，放射至耳后产生压痛感。多伴随颈部僵硬、手臂麻木，可通过颈椎MRI确诊。治疗包括牵引、甲钴胺片营养神经，严重神经压迫需考虑椎间孔镜手术。
建议避免自行按压疼痛部位，观察是否伴随发热、听力变化等症状。日常注意耳后清洁，睡眠时调整枕头高度减轻颈部压力。若疼痛持续3天不缓解或出现皮肤溃烂、剧烈头痛等症状，应立即就诊耳鼻喉科或骨科。饮食宜清淡，适量补充维生素C增强免疫力，避免辛辣刺激食物加重炎症反应。
