皮肤一碰就青紫可能与毛细血管脆性增加、血小板减少、凝血功能障碍、维生素缺乏、药物副作用等因素有关。轻微碰撞后出现淤青通常提示皮下出血，需结合具体症状判断是否需要就医。
1、毛细血管脆性增加长期日晒或年龄增长会导致毛细血管壁弹性下降，轻微外力即可破裂出血。表现为皮肤出现点状或小片状淤青，按压无疼痛感。日常需避免剧烈摩擦皮肤，可穿戴防护衣物减少磕碰，适当补充维生素C增强血管韧性。
2、血小板减少血小板数量低于正常值时会影响止血功能，常见于免疫性血小板减少症、再生障碍性贫血等疾病。淤青范围较大且伴有牙龈出血、鼻衄等症状。需通过血常规检查确诊，医生可能建议使用重组人血小板生成素、糖皮质激素等药物。
3、凝血功能障碍血友病、肝病等会导致凝血因子缺乏，轻微创伤后出血时间延长。淤青多呈深紫色且消退缓慢，可能伴有关节腔出血。确诊需进行凝血四项检查，治疗需根据病因输注凝血因子或维生素K。
4、维生素缺乏维生素K参与凝血因子合成，维生素C缺乏会引起血管通透性增高。长期挑食或胃肠吸收障碍者易出现此类情况，淤青常伴随牙龈肿胀、伤口愈合缓慢。可通过增加绿叶蔬菜、柑橘类水果摄入改善，严重缺乏时需补充维生素制剂。
5、药物副作用长期服用阿司匹林、华法林等抗凝药物会抑制血小板聚集，增加出血风险。淤青多发于四肢且面积较大，需定期监测凝血功能。未经医生指导不可自行调整药量，日常活动需注意避免碰撞。
建议观察淤青出现的频率和范围，若反复出现大面积淤青或伴有其他出血症状，应及时到血液科就诊。日常饮食注意补充富含维生素K的菠菜、西兰花，以及富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，避免过度节食。进行接触性运动时可穿戴护具，洗澡水温不宜过高以免加重血管扩张。
大门牙一碰就疼可能由牙釉质磨损、龋齿、牙隐裂、牙髓炎、根尖周炎等原因引起，可通过脱敏治疗、补牙、根管治疗、牙冠修复、拔牙等方式缓解。
1、牙釉质磨损长期刷牙力度过大或频繁食用酸性食物可能导致牙釉质磨损，暴露牙本质后对外界刺激敏感。建议使用软毛牙刷，避免冷热交替饮食，可尝试含氟牙膏或专业脱敏剂。若症状持续需就医检查是否存在其他牙体缺损。
2、龋齿牙齿龋坏形成龋洞会直接刺激牙神经，表现为接触性疼痛。早期龋齿可通过去除腐质后填充复合树脂修复，中深度龋坏可能需垫底材料保护牙髓。常用治疗药物包括氟化钠甘油、氨硝酸银等，但需由牙医操作使用。
3、牙隐裂牙齿表面微小裂纹在咬合时会产生劈裂样疼痛，可能伴有冷热敏感。隐裂较浅可通过粘接修复，裂纹达牙髓时需根管治疗。避免用患牙咬硬物，严重纵裂可能需要拔除后种植修复。
4、牙髓炎细菌感染引发的牙髓组织炎症常表现为自发痛和叩击痛，急性期疼痛剧烈。需通过根管治疗清除坏死牙髓，配合樟脑酚、甲醛甲酚等消毒药物。延误治疗可能导致根尖脓肿，需配合抗生素控制感染。
5、根尖周炎牙髓炎症扩散至根尖区会引起咬合痛和牙龈肿胀。急性期需开髓引流，慢性病变通过根管充填消除病灶。顽固性根尖囊肿可能需根尖切除术，严重骨质破坏者需拔牙后行骨修复。
日常应注意使用巴氏刷牙法清洁牙齿，每半年进行口腔检查。出现牙齿敏感可短期使用脱敏牙膏，但持续疼痛超过三天应及时就诊。避免用门牙啃咬硬物或开瓶盖，餐后使用牙线清除邻面菌斑。孕妇、糖尿病患者等特殊人群出现牙痛更需尽早干预，防止感染扩散影响全身健康。
