胃不停嗳气可能与饮食过快、精神紧张、胃肠功能紊乱、胃食管反流病、慢性胃炎等因素有关，可通过调整饮食习惯、放松心情、药物治疗等方式缓解。
1、饮食过快进食时吞咽过多空气会导致嗳气频繁。建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，减少碳酸饮料摄入。餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动。
2、精神紧张焦虑情绪可能通过脑肠轴影响消化功能，引发神经性嗳气。可通过腹式呼吸训练、正念冥想缓解压力，必要时寻求心理疏导。
3、胃肠功能紊乱功能性消化不良常伴随腹胀嗳气，可能与内脏高敏感性有关。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药，配合益生菌调节菌群。
4、胃食管反流病胃酸反流刺激食管会反射性引起嗳气，常伴烧心感。建议使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片抑制胃酸，睡眠时抬高床头15-20厘米。
5、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期饮食刺激导致的胃黏膜炎症，可能引发嗳气。需完善碳13呼气试验，遵医嘱采用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊四联疗法。
日常应保持规律饮食，避免洋葱大蒜等产气食物，戒烟限酒。若嗳气持续2周以上或伴随体重下降、呕吐等症状，需及时消化内科就诊完善胃镜检查。餐后1小时内避免平卧，可选择左侧卧位减轻胃部压力。适当补充复合维生素B族有助于维持消化系统正常功能。
