感冒冲剂通常建议饭后服用，具体时间需根据药物成分、胃肠耐受性、药物吸收特点、食物相互作用以及个体差异等因素综合决定。
1、药物成分：
部分感冒冲剂含有对乙酰氨基酚等解热镇痛成分，可能刺激胃黏膜。饭后服用可减少胃肠道不良反应，如恶心、胃痛等症状。含伪麻黄碱的复方制剂可能影响食欲，餐后服用更利于药物吸收。
2、胃肠耐受性：
胃肠功能较弱者空腹服用可能引发不适。食物形成的胃黏膜保护层能缓冲药物刺激，尤其对含咖啡因或中药成分的冲剂，饭后1小时服用可降低呕吐、腹泻等风险。
3、药物吸收特点：
脂溶性成分如部分中药提取物，随餐服用时胆汁分泌增加，有助于药物溶解吸收。但某些冲剂的有效成分可能被食物延缓吸收，需查看说明书特殊提示。
4、食物相互作用：
高蛋白饮食可能影响含金属离子中药冲剂的药效，需间隔2小时服用。含蜂蜜的冲剂避免与葱蒜同食，酸性食物可能改变某些西药成分的溶解性。
5、个体差异：
糖尿病患者需注意含糖冲剂与进餐时间配合，避免血糖波动。儿童和老年人胃肠蠕动差异大，通常推荐两餐之间或少量进食后服用。
服用感冒冲剂期间宜保持清淡饮食，多饮温水促进药物代谢。避免辛辣油腻食物加重胃肠负担，适当补充维生素C含量高的果蔬。服药后建议保持30分钟直立位，卧床患者需垫高床头。若出现皮疹、心悸等异常反应应立即停药，症状持续或伴有高热需及时就医。日常可进行适度有氧运动增强抵抗力，但急性期应避免剧烈活动。
饭前或饭后刷牙各有优缺点，选择需结合口腔状况和饮食特点。主要影响因素有口腔酸碱平衡、食物残渣清除效率、牙釉质保护需求、特殊饮食后处理、个体口腔敏感性。
1、口腔酸碱平衡：
饭后口腔环境偏酸性，牙釉质处于软化状态，立即刷牙可能造成机械磨损。饭前刷牙可提前清除牙菌斑，减少进食时酸性物质与细菌的协同破坏作用。但饭前刷牙对进食后新产生的食物残渣清洁效果有限。
2、食物残渣清除：
饭后刷牙能直接清除牙缝残留物，特别是粘性食物残渣。对于易患龋齿者，饭后20分钟待唾液中和酸性环境后刷牙效果更佳。饭前刷牙主要针对已形成的菌斑生物膜，对即时食物残渣无清除作用。
3、牙釉质保护：
摄入酸性食物或饮料后，建议等待30分钟再刷牙以避免釉质损伤。饮用碳酸饮料或柑橘类水果后，饭前刷牙更安全。高糖饮食后则需饭后及时刷牙，防止糖分被细菌分解产酸。
4、特殊饮食处理：
早餐前刷牙可清除夜间繁殖的细菌，但饮用橙汁等酸性饮品前刷牙可能增强酸蚀作用。正畸患者或口干症患者更适合饭后刷牙，及时清除托槽周围和黏膜附着物。
5、个体敏感性：
牙龈敏感者饭前刷牙可能加重刺激，使用抗敏感牙膏可缓解。牙本质暴露患者应避免饭后立即刷牙，建议用含氟漱口水过渡。儿童乳牙期建议固定早晚刷牙时间，饭后用清水漱口。
建议根据饮食结构灵活调整刷牙时间，高糖饮食后及时刷牙，酸性饮食后延迟刷牙。日常可配合使用牙线、冲牙器辅助清洁，定期进行口腔检查。控制单次进食时长不超过40分钟，减少零食频率以降低口腔酸性环境持续时间。选择软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，刷牙力度控制在300克左右。对于特殊口腔状况者，可咨询牙医制定个性化口腔护理方案。
