卵泡通常在月经周期第14天左右排出体外，实际排卵时间可能受到月经周期长度、激素水平波动、生活方式及个体差异等因素影响。
1、周期长度月经周期为28天的女性，排卵多发生在第14天；周期短于21天或超过35天时，排卵时间可能提前或延后。
2、激素变化黄体生成素高峰后36小时内会发生排卵，压力或疾病可能导致激素分泌紊乱，影响排卵时间。
3、生活方式长期熬夜、过度运动或体重骤变可能干扰下丘脑功能，导致排卵推迟或提前。
4、个体差异约10％女性存在排卵期出血现象，部分人群可能出现两次排卵，需结合基础体温或超声监测确认。
建议通过排卵试纸监测激素峰值，或配合超声检查明确排卵时间，备孕期间保持规律作息和均衡营养。
