癫痫病人应注意规律服药、避免诱因、定期复查、安全防护和心理调节。癫痫是大脑神经元异常放电导致的慢性疾病，需长期综合管理。
1、规律服药遵医嘱按时服用抗癫痫药物是控制发作的核心措施。常用药物包括丙戊酸钠缓释片、左乙拉西坦片和奥卡西平片等，不可自行增减药量或停药。漏服药物可能诱发癫痫持续状态，外出时应随身携带药物。若出现皮疹、肝功能异常等不良反应需及时就医调整方案。
2、避免诱因闪光刺激、睡眠不足、情绪激动、饮酒等均可能诱发发作。患者应保持规律作息，每日睡眠7-8小时，避免熬夜。减少电子屏幕使用时间，强光环境下可佩戴墨镜。忌饮含酒精饮料，咖啡和浓茶也需适量。体温过高时及时降温，发热超过38.5℃需药物干预。
3、定期复查每3-6个月需进行脑电图和血药浓度监测，评估治疗效果。发作频率增加或出现新症状时应提前复诊。育龄女性计划怀孕前需调整用药方案，部分抗癫痫药物可能导致胎儿畸形。长期服药者每年检查肝肾功能和骨密度，预防药物副作用。
4、安全防护避免从事高空作业、游泳、驾驶等高风险活动。浴室使用防滑垫，淋浴时水温不宜过高。发作时保持侧卧位，清除周围尖锐物品，不要强行约束肢体或塞入异物。记录发作时间、持续时长和具体表现，就诊时提供详细病史。随身携带病情说明卡，注明紧急联系人信息。
5、心理调节癫痫可能伴随焦虑抑郁情绪，可通过心理咨询改善心理状态。参加病友互助小组有助于减轻病耻感，家属应给予充分理解支持。适当进行散步、瑜伽等低强度运动，但避免过度疲劳。均衡饮食中增加富含维生素B6的食材如香蕉、瘦肉，避免暴饮暴食。
癫痫病人需建立健康生活方式，保持稳定情绪状态。日常饮食注意营养均衡，适量补充钙和维生素D预防骨质疏松。选择棉质宽松衣物，避免领口过紧影响呼吸。居住环境应保持通风良好，移除地毯等易绊倒物品。家属需学习急救知识，掌握发作时的正确处理方式。定期与主治医生沟通病情变化，共同制定个性化管理方案。
