肝郁气滞型月经不调可通过疏肝理气、调经止痛的中药治疗，通常由情绪波动、压力过大、饮食不规律、气血运行不畅等因素引起。
1、疏肝理气：肝郁气滞型月经不调的核心病机是肝气郁结，导致气血运行不畅。疏肝理气的药物如柴胡疏肝散，常用柴胡10克、白芍12克、枳壳10克、甘草6克，煎服可缓解肝气郁结。日常可配合情绪调节，避免过度焦虑和压力。
2、调经止痛：月经不调常伴随痛经，调经止痛的药物如益母草颗粒，每次10克，每日三次，可活血化瘀、调经止痛。益母草具有活血调经的作用，适合月经量少、经期腹痛的患者。
3、补气养血：肝郁气滞可能导致气血不足，补气养血的药物如当归补血汤，常用当归12克、黄芪15克、熟地黄10克，煎服可补气养血、调理月经。日常可多食用红枣、桂圆等补血食材。
4、调理情绪：情绪波动是肝郁气滞的重要诱因，调理情绪的药物如逍遥丸，每次6克，每日两次，可疏肝解郁、调理情绪。逍遥丸适合情绪不稳定、易怒的患者，配合心理疏导效果更佳。
5、饮食调理：饮食不规律可能加重肝郁气滞，建议多食用富含维生素B的食物如糙米、燕麦，有助于缓解情绪波动。避免辛辣刺激食物，如辣椒、酒精，以免加重肝气郁结。
日常饮食中可多摄入富含铁质的食物如菠菜、猪肝，有助于补血调经；运动方面建议选择瑜伽、太极等舒缓运动，有助于调节情绪、促进气血运行；护理方面注意保暖，避免受凉，尤其是经期。若症状持续或加重，建议及时就医，结合中医辨证施治，制定个性化治疗方案。
肝郁气滞合并气血不足属于中医常见证候，病情严重程度需结合具体症状判断，多数情况下通过调理可改善。
1、情绪波动：
长期情志不畅导致肝气郁结，表现为胸闷胁痛、烦躁易怒。可通过疏肝解郁中药如柴胡疏肝散调理，配合情绪管理缓解。
2、月经紊乱：
女性患者常见月经量少、经期推迟等，与肝失疏泄、冲任失调相关。建议使用逍遥丸配合艾灸关元穴调节。
3、消化障碍：
肝郁克脾会出现食欲减退、腹胀嗳气。宜用香砂六君丸健脾和胃，同时避免生冷油腻饮食。
4、疲劳乏力：
气血不足导致精神萎靡、面色苍白。可服用八珍汤或归脾丸补益气血，配合适度有氧运动改善循环。
5、睡眠障碍：
肝郁化火常见入睡困难、多梦易醒。建议夜间用酸枣仁汤安神，白天练习八段锦疏通经络。
日常应保持规律作息，避免熬夜伤肝。饮食多摄取红枣、枸杞、山药等补气血食材，少食辛辣刺激之物。每周进行3-5次太极拳或散步等温和运动，配合涌泉穴按摩促进气血运行。症状持续加重或出现明显消瘦、持续失眠时需及时就医，排除器质性疾病可能。
