胰岛素注射部位主要有腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧。选择注射部位时需注意轮换位置以避免脂肪增生或萎缩。
腹部是胰岛素吸收最快的部位，适合注射短效或速效胰岛素，需避开脐周5厘米范围。该区域皮下脂肪较厚且神经分布少，注射疼痛感较轻。大腿外侧适合中长效胰岛素注射，吸收速度中等，注射时应选择大腿前外侧上三分之一处，避免靠近膝关节。上臂外侧吸收速度略慢于腹部，需他人协助注射，适合中效胰岛素。臀部外上侧吸收最慢，适合基础胰岛素注射，可减少夜间低血糖风险。
每次注射应距离上次注射点至少2.5厘米，同一部位每月注射不超过一次。注射前检查皮肤有无硬结、红肿或脂肪增生，这些情况会影响胰岛素吸收。使用酒精棉片消毒后，捏起皮肤皱褶垂直进针，消瘦者需45度角进针。注射后停留10秒再拔针，防止药液渗出。轮换注射部位可维持稳定的吸收率，建议采用顺时针或分区轮换法记录注射位置。
定期检查注射部位有无异常，出现脂肪增生需停用该区域至少6个月。不同胰岛素类型对应最佳注射部位，预混胰岛素需固定时间注射相同部位。注射后避免立即运动或热敷注射区域，这些会加速胰岛素吸收。掌握正确的注射技术和部位轮换方法，有助于维持血糖稳定并减少并发症。
