灰指甲通常是指甲真菌病，可通过保持足部干燥、规范用药、避免交叉感染等方式护理。
甲真菌病护理需从日常习惯和医疗干预两方面入手。保持足部清洁干燥是关键，每日用温水及温和肥皂清洗后彻底擦干，尤其是趾缝。穿透气性好的棉袜及宽松鞋子，避免潮湿环境。修剪指甲时使用专用工具，避免与他人共用。外用抗真菌药物如盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏需按疗程使用，严重时可配合口服特比萘芬片。避免光脚行走于公共浴室、游泳池等潮湿场所，家庭成员若有类似症状需同步治疗。定期更换鞋袜并用阳光暴晒或消毒液浸泡。
护理期间应避免辛辣刺激饮食，适当补充蛋白质和维生素有助于指甲修复。症状无改善或加重时需及时就医复查。
