1岁5个月宝宝睡眠不好

Question

宝宝1岁5个月,睡眠规律还是没有养成,晚上两三点醒来,要玩上三个小时才睡,早上九点多起来,白天顶多睡一个小时,求解怎么养成良好睡眠习惯.

Answer 1

这种情况建议平时白天尽量不要睡觉或少睡觉，可以避免晚上醒来，一般随年龄增大后恢复正常的。另外可以做一下微量元素检查，看是否有缺钙等疾病，根据检查选择治疗。

Answer 2

失眠，多数患者有明显的年龄区分失眠的诊断 美扎酮可以缓解紧张焦虑这些情况都需要考虑,虚烦不眠等症状 增加了睡眠时间,治疗心理健康指导很必要,治疗方面，可以多增加维生素C等，还需要紧凑的作息规律。