男性腰两边痛可能与肌肉劳损、腰椎疾病或内脏问题有关，需根据具体原因采取休息、药物治疗或就医检查。肌肉劳损多因久坐或姿势不当引起，腰椎疾病如椎间盘突出或腰椎退行性变可能导致神经受压，内脏问题如肾脏疾病或泌尿系统感染也可能引发腰痛。针对不同原因，治疗方法包括：1. 肌肉劳损可通过热敷、按摩和适度运动缓解；2. 腰椎疾病需结合物理治疗、药物治疗如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂或手术治疗如椎间盘切除术；3. 内脏问题需及时就医，进行尿液检查、影像学检查等，确诊后针对性治疗如抗生素治疗感染。日常注意保持良好的坐姿，避免久坐，适度锻炼腰背部肌肉，有助于预防腰痛。若疼痛持续或加重，应及时就医，明确病因并接受专业治疗。
