容易生气怎样克服

Question

你好，医生，我总是爱生气，怎样克服呢

Answer 1

比较容易生气，是可以通过适当的控制，可以换位思考一下，在行动之前多考虑一下，一般就会慢慢改善

Answer 2

经常生气不仅会情绪不好，也会对你内分泌有影响，会导致你月经紊乱并容易生病。建议多想开心的事情，有些事情生气并不能解决问题，还是要多沟通和别人交流。

Answer 3

你容易生气是因为心理素质较差，与家庭教育和成长经历有关。建议你学会换位思考一下，学会理性思考问题，学会自我批评，有则改之无则加勉。