一周岁宝宝一般不建议看电视。婴幼儿视觉系统发育尚未完善，长时间注视电子屏幕可能导致视力疲劳、注意力分散等问题。过早接触电视还可能影响语言发育、社交能力及睡眠质量。
一周岁宝宝眼球晶状体调节能力较弱，屏幕蓝光可能对视网膜造成潜在损伤。持续注视动态画面会使睫状肌处于紧张状态，增加近视发生概率。电子设备发出的声光刺激可能过度兴奋婴幼儿神经系统，导致入睡困难、夜醒频繁等睡眠障碍。这个阶段宝宝需要通过触摸、抓握、爬行等实体互动促进大脑发育，被动接收二维图像会减少运动探索机会。
特殊情况下如医疗检查需要、早教课程辅助等，可在成人陪伴下严格控制观看时间。每次不超过5分钟，每日累计不超过15分钟，屏幕距离保持2米以上。优先选择节奏缓慢、画面简单的教育内容，避免快速切换的镜头和强烈声效。观看过程中家长应同步讲解画面内容，将被动观看转化为互动学习。
建议用绘本阅读、积木搭建、音乐游戏等替代电子屏幕。多进行户外活动接触自然光线，每日不少于1小时。家长与宝宝面对面交流时保持眼神接触，帮助建立安全的依恋关系。若发现宝宝出现揉眼频繁、目光呆滞或拒绝眼神交流等异常表现，应及时咨询儿科医生。
