老人咳嗽痰多可通过保持环境湿润、拍背排痰、药物治疗、雾化吸入、就医检查等方式缓解。咳嗽痰多通常由呼吸道感染、慢性支气管炎、过敏反应、胃食管反流、心力衰竭等原因引起。
1、保持环境湿润室内空气干燥可能加重呼吸道刺激，使用加湿器或将热水置于房间内增加湿度有助于稀释痰液。避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质，每日开窗通风两次，每次半小时左右。冬季取暖时可在暖气片上放置湿毛巾，维持相对湿度在百分之五十左右较为适宜。
2、拍背排痰采用空心掌从背部由下向上轻叩，每次持续五到十分钟，每日重复进行两到三次。拍背时让老人保持坐位或侧卧位，避开脊柱和肾脏区域。该方法通过震动促使气管壁痰液松动，特别适用于长期卧床或咳痰无力的老年患者，操作后配合深呼吸可提升排痰效果。
3、药物治疗氨溴索口服液能分解痰液中的酸性黏多糖纤维，乙酰半胱氨酸颗粒可降低痰液黏稠度，桉柠蒎肠溶软胶囊则促进气道黏膜纤毛运动。这些药物需在医生指导下使用，避免与强力镇咳药同时服用。服药期间注意观察是否出现恶心、皮疹等不良反应。
4、雾化吸入生理盐水联合支气管扩张剂进行雾化治疗，可直接湿化气道并解除支气管痉挛。使用面罩式雾化器时采取半卧位，每次吸入十到十五分钟，雾化后及时漱口清洁面部。该方法对慢性阻塞性肺疾病急性发作期的痰液潴留效果显著，但需注意避免过度依赖。
5、就医检查持续两周以上的咳嗽伴黄绿色脓痰需进行胸部X线或CT检查，排除肺炎、支气管扩张等疾病。痰培养能明确病原体类型，肺功能测试有助于诊断慢性气道疾病。出现咯血、呼吸困难、持续发热等症状时应立即就诊，警惕肺结核或肺部肿瘤的可能性。
老年患者日常应保持每日一千五百毫升以上饮水量，优先选择温开水或淡蜂蜜水。饮食以清淡易消化为主，适量食用白萝卜、雪梨等润肺食材，避免辛辣油腻食物刺激呼吸道。进行散步、太极拳等低强度运动增强肺功能，睡眠时垫高床头预防胃酸反流。长期吸烟者必须戒烟，雾霾天气减少外出或佩戴防护口罩。定期接种流感疫苗和肺炎疫苗，监测血压血糖等基础疾病指标。
