刚矫正牙齿后疼痛是正常现象，可以通过冷敷、服用止痛药和调整饮食来缓解。牙齿矫正初期，牙周组织受到压力，导致疼痛感，通常持续3-7天。
1、冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在脸颊外侧，每次15-20分钟，间隔1小时重复。冷敷可以收缩血管，减轻局部肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。
2、服用止痛药：非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以有效缓解疼痛。按照说明书剂量服用，避免过量。如果疼痛持续超过一周或加重，需及时咨询牙医。
3、调整饮食：选择软质食物如粥、酸奶、土豆泥等，避免硬、粘、脆的食物如坚果、糖果、薯片。软食减少对牙齿的压力，帮助牙周组织适应矫正器。
4、口腔清洁：使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，避免食物残渣堆积。矫正器周围容易藏污纳垢，保持口腔卫生有助于减少炎症和疼痛。
5、使用正畸蜡：如果矫正器摩擦口腔黏膜导致疼痛，可以在摩擦处涂抹正畸蜡。正畸蜡形成保护层，减少摩擦和不适感。
刚矫正牙齿后的疼痛是暂时的，通过以上方法可以有效缓解。如果疼痛持续或加重，应及时就医，确保矫正过程顺利进行。保持良好的口腔卫生和饮食习惯，有助于缩短适应期，让矫正效果更佳。
