小孩老是挤眼可能与眼部疲劳、过敏性结膜炎、抽动症、倒睫、干眼症等因素有关，可通过减少用眼时间、使用抗过敏滴眼液、心理行为干预、拔除倒睫、人工泪液等方式改善。
1、眼部疲劳长时间看电视或使用电子产品会导致眼周肌肉紧张，表现为频繁眨眼或挤眼。家长需限制孩子每日屏幕时间不超过1小时，每20分钟远眺6米外景物20秒。可配合热敷缓解眼睑痉挛，温度控制在40摄氏度左右。
2、过敏性结膜炎花粉、尘螨等过敏原刺激可能引发眼痒和挤眼动作。表现为结膜充血伴透明分泌物。可遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液、奥洛他定滴眼液等抗过敏药物，同时保持居住环境清洁，定期更换床单被罩。
3、抽动症短暂性抽动障碍常见于学龄期儿童，挤眼动作具有不可控性且紧张时加重。建议家长避免过度关注症状，可通过绘画、音乐等转移注意力。严重者可经心理科医生评估后进行认知行为治疗。
4、倒睫睫毛逆向生长会反复摩擦角膜，导致保护性挤眼反应。需眼科医生在裂隙灯下确诊，少量倒睫可用镊子拔除，多发倒睫可能需要电解毛囊术。术后使用左氧氟沙星滴眼液预防感染。
5、干眼症泪液分泌不足时，孩子会通过挤眼促进泪液分布。可能与维生素A缺乏或睑板腺功能障碍有关。可使用玻璃酸钠滴眼液补充泪液，增加深海鱼、胡萝卜等食物摄入。冬季避免长时间处于暖气环境。
日常生活中应保证每天2小时以上户外活动，阳光有助于多巴胺分泌控制眼轴增长。书写时保持30厘米用眼距离，室内光照强度不低于300勒克斯。若症状持续2周无改善或伴随红肿疼痛，需及时就诊眼科排除角膜炎、屈光不正等器质性疾病。定期进行视力筛查，建立屈光发育档案有助于早期发现异常。
