小孩老是挤眼可能与眼部疲劳、过敏性结膜炎、抽动症、倒睫、干眼症等因素有关，可通过减少用眼时间、使用抗过敏滴眼液、心理行为干预、拔除倒睫、人工泪液等方式改善。
1、眼部疲劳长时间看电视或使用电子产品会导致眼周肌肉紧张，表现为频繁眨眼或挤眼。家长需限制孩子每日屏幕时间不超过1小时，每20分钟远眺6米外景物20秒。可配合热敷缓解眼睑痉挛，温度控制在40摄氏度左右。
2、过敏性结膜炎花粉、尘螨等过敏原刺激可能引发眼痒和挤眼动作。表现为结膜充血伴透明分泌物。可遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液、奥洛他定滴眼液等抗过敏药物，同时保持居住环境清洁，定期更换床单被罩。
3、抽动症短暂性抽动障碍常见于学龄期儿童，挤眼动作具有不可控性且紧张时加重。建议家长避免过度关注症状，可通过绘画、音乐等转移注意力。严重者可经心理科医生评估后进行认知行为治疗。
4、倒睫睫毛逆向生长会反复摩擦角膜，导致保护性挤眼反应。需眼科医生在裂隙灯下确诊，少量倒睫可用镊子拔除，多发倒睫可能需要电解毛囊术。术后使用左氧氟沙星滴眼液预防感染。
5、干眼症泪液分泌不足时，孩子会通过挤眼促进泪液分布。可能与维生素A缺乏或睑板腺功能障碍有关。可使用玻璃酸钠滴眼液补充泪液，增加深海鱼、胡萝卜等食物摄入。冬季避免长时间处于暖气环境。
日常生活中应保证每天2小时以上户外活动，阳光有助于多巴胺分泌控制眼轴增长。书写时保持30厘米用眼距离，室内光照强度不低于300勒克斯。若症状持续2周无改善或伴随红肿疼痛，需及时就诊眼科排除角膜炎、屈光不正等器质性疾病。定期进行视力筛查，建立屈光发育档案有助于早期发现异常。
儿童挤眼睛可能由视疲劳、结膜炎、抽动症、倒睫、过敏性结膜炎等原因引起。频繁挤眼需结合具体表现判断病因，建议尽早就医排查。
1、视疲劳长时间用眼过度可能导致眼周肌肉痉挛。表现为阅读或电子屏幕使用后频繁眨眼，可伴有眼干涩感。减少近距离用眼时间，每20分钟远眺6米外景物20秒。室内光线应保持柔和均匀，必要时使用人工泪液缓解干眼症状。
2、结膜炎细菌或病毒感染引发的结膜充血刺激症状。常见眼睑红肿、分泌物增多，晨起时可能出现睫毛粘连。需用生理盐水清洁眼睑，医生可能开具左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物。避免揉眼导致交叉感染。
3、抽动症神经系统发育异常引起的重复性动作。挤眼动作常突然快速，紧张时加重，睡眠时消失。可能伴随皱鼻、清嗓等表现。行为干预为主，严重者需神经科评估，可能使用硫必利等调节神经递质药物。
4、倒睫睫毛生长方向异常刺激角膜。可见睫毛向内倾斜，患儿常畏光流泪。轻度可用人工泪液保护角膜，顽固性倒睫需电解毛囊或手术矫正。家长可用棉签轻轻拨开倒生的睫毛临时缓解不适。
5、过敏性结膜炎接触花粉、尘螨等过敏原导致的眼表超敏反应。典型表现为双眼奇痒、结膜水肿，可能伴有打喷嚏。需远离过敏原，冷敷缓解症状，医生可能推荐奥洛他定滴眼液等抗组胺药物。定期清洗床上用品减少尘螨接触。
日常需观察挤眼频率是否影响生活学习，记录发作时间与环境因素。保证每日户外活动2小时以上，摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。避免斥责孩子的挤眼行为，心理压力可能加重症状。若伴随视力下降、眼痛或面部抽动，应立即到眼科或神经科就诊。定期进行视力检查，排除屈光不正等潜在问题。
