孩子发烧可通过温水泡澡、多饮水、物理降温等方式缓解。发烧通常由感染、免疫反应、环境温度过高等原因引起。
1、温水泡澡：温水泡澡可以帮助孩子散热，水温控制在37℃左右，避免过冷或过热。泡澡时间不宜过长，10-15分钟即可，泡澡后及时擦干身体，避免着凉。
2、多饮水：发烧时孩子容易脱水，多饮水可以补充体液，帮助降温。建议选择温水、淡盐水或稀释的果汁，避免含糖量过高的饮料。
3、物理降温：使用湿毛巾敷额头、腋下等部位，可以帮助散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起酒精中毒。
4、感染因素：发烧可能与病毒、细菌感染有关，通常表现为咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等症状。需要根据医生建议使用抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林颗粒、奥司他韦颗粒等。
5、免疫反应：发烧是身体免疫系统对抗病原体的一种反应，通常表现为体温升高、乏力等症状。注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通。
孩子发烧期间应注意饮食清淡，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，避免油腻和辛辣食物。适当进行轻度活动如散步，有助于促进血液循环和恢复。
宝宝发烧38.7摄氏度时可以通过泡澡辅助降温，但需注意水温控制与观察反应。退烧方法主要有温水擦浴、调节室温、补充水分、药物退热、及时就医。
1、温水擦浴：
使用32-34摄氏度的温水浸湿毛巾擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦浴，可能引起寒战或皮肤刺激。擦浴后及时擦干身体并更换干爽衣物。
2、调节室温：
保持室内温度在24-26摄氏度，湿度50％-60％，避免穿盖过厚衣物。过热环境会阻碍散热，过冷可能引发寒战反而升高体温。可适当使用空调或风扇促进空气流通，但避免冷风直吹患儿。
3、补充水分：
发烧时体内水分流失加快，需少量多次补充温开水、母乳或口服补液盐。每公斤体重每日需水量增加10-15毫升，观察尿量应保持每4-6小时排尿一次。脱水会加重发热并影响退热效果。
4、药物退热：
体温超过38.5摄氏度或伴有明显不适时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退热药。注意按体重计算剂量，两次用药需间隔4-6小时，24小时内不超过4次。避免阿司匹林等可能引发瑞氏综合征的药物。
5、及时就医：
出现持续高热超过24小时、精神萎靡、呕吐腹泻、皮疹、抽搐等症状时需立即就诊。3个月以下婴儿体温超过38摄氏度即需急诊处理，可能提示严重感染等需医疗干预的情况。
泡澡降温时水温应保持在37-38摄氏度，略低于体温1-2度，时间不超过10分钟。密切观察宝宝反应，出现寒战、嘴唇发紫等情况立即停止。退热期间可准备稀粥、果泥等易消化食物，避免剧烈活动。保持充足休息，每2小时监测体温变化，记录发热时间与用药情况供医生参考。注意观察是否出现手脚冰凉等体温骤升前兆，及时采取保暖措施预防高热惊厥。
