孕妇发烧头疼可通过物理降温、补充水分、调整休息、药物干预、就医治疗等方式缓解。发烧头疼通常由感冒、流感、鼻窦炎、妊娠期高血压、尿路感染等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，帮助散热。避免酒精擦浴或冰敷，以免刺激皮肤或引起寒战。保持室内通风，室温控制在25摄氏度左右，穿着宽松透气的棉质衣物。
2、补充水分每小时饮用200毫升温水或淡盐水，预防脱水并促进代谢。可适量饮用蜂蜜柠檬水、米汤等温和饮品。避免浓茶、咖啡等利尿饮品，减少电解质流失。
3、调整休息采取半卧位姿势休息，用冰袋包裹毛巾冷敷太阳穴。保证每日8小时睡眠，午间可小憩30分钟。避免长时间使用电子产品，减少光线和噪音刺激。
4、药物干预体温超过38.5摄氏度时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片。禁止自行服用布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药。妊娠期高血压引起的头痛需使用拉贝洛尔等降压药物。
5、就医治疗持续高热超过24小时、出现视物模糊或意识模糊时，需立即产科急诊。疑似流感病毒感染时可进行咽拭子检测，重症需使用奥司他韦等抗病毒药物。合并尿路感染需根据尿培养结果选用头孢类抗生素。
孕妇应每日监测体温3次，记录头痛发作时间和伴随症状。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子。保持情绪稳定，避免焦虑情绪加重症状。妊娠中晚期需加强胎动计数，出现胎动异常或阴道流血需即刻就医。所有药物使用前必须经产科医生评估，禁止自行调整剂量或更换药物。
