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眩晕症是什么造成的

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张明利
张明利 主任医师
河南省中医药研究院
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推荐 脑供血不足导致眩晕症怎么办

脑供血不足导致的眩晕症可通过改善生活方式、控制基础疾病、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式缓解,通常由动脉硬化、颈椎病变、血压异常、心脏疾病和血液黏稠度增高等因素引起。

1、改善生活方式:

长期吸烟、酗酒或高脂饮食会加速血管内皮损伤,增加脑供血不足风险。建议采取低盐低脂饮食,每日摄入不少于500克新鲜蔬果,每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳。保持7-8小时规律睡眠,避免突然改变体位诱发眩晕。

2、控制基础疾病:

高血压和糖尿病是导致脑动脉硬化的主要病理基础。定期监测血压血糖,将血压控制在140/90毫米汞柱以下,餐后血糖维持在10毫摩尔/升以内。伴有高脂血症者需将低密度脂蛋白胆固醇降至2.6毫摩尔/升以下。

3、药物治疗:

临床常用改善脑循环药物包括银杏叶提取物、倍他司汀和尼莫地平等。抗血小板药物如阿司匹林可预防血栓形成。对于前庭性眩晕可短期使用异丙嗪缓解症状,但需注意此类药物可能加重老年人认知障碍。

4、物理治疗:

颈椎牵引适用于椎动脉型颈椎病引起的眩晕,通过减轻椎间盘压力改善血流。前庭康复训练包括凝视稳定性练习和平衡训练,能促进中枢神经代偿功能。高压氧治疗可提高血氧分压,改善脑组织缺氧状态。

5、手术治疗:

颈动脉内膜剥脱术适用于颈动脉狭窄超过70%的患者。对于椎基底动脉严重狭窄病例,可考虑血管内支架植入术。顽固性眩晕伴听力丧失者,经保守治疗无效时可选择前庭神经切断术。

眩晕发作时应立即坐下或扶靠固定物体,避免跌倒造成二次伤害。长期保持规律作息,冬季注意颈部保暖,晨起时遵循"三个半分钟"原则醒后躺半分钟、坐起半分钟、双腿下垂半分钟。饮食中适量增加深海鱼类和坚果摄入,补充ω-3脂肪酸有助于维护血管弹性。建议每半年进行颈动脉超声和经颅多普勒检查,动态评估脑血流状况。合并高血压患者需避免用力排便、剧烈咳嗽等可能诱发血压骤升的动作。

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