孕后期水肿严重可通过调整生活习惯、饮食调节、适度运动、按摩缓解、就医咨询等方式治疗。孕后期水肿通常由血液循环不畅、子宫压迫、盐分摄入过多、激素水平变化、静脉回流受阻等原因引起。
1、生活习惯：避免长时间站立或久坐，适当抬高双腿促进血液回流，穿着宽松舒适的衣物和鞋子，减少水肿加重。睡眠时使用枕头垫高腿部，有助于缓解下肢水肿。
2、饮食调节：减少盐分摄入，避免高盐食物如腌制食品、罐头等。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜，帮助平衡体内电解质。多喝水促进代谢，避免水分滞留。
3、适度运动：进行轻度的有氧运动如散步、孕妇瑜伽，促进血液循环，减轻水肿。避免剧烈运动，选择适合孕妇的运动方式，注意安全。
4、按摩缓解：轻柔按摩腿部，从脚踝向大腿方向推按，促进淋巴液和血液回流。使用温水泡脚，配合按摩油或乳液，缓解下肢肿胀和不适感。
5、就医咨询：若水肿伴随高血压、头痛、视力模糊等症状，需及时就医，排除妊娠高血压综合征等疾病。医生可能会建议进一步检查或开具利尿剂如呋塞米片20mg/次，每日1次、氢氯噻嗪片25mg/次，每日1次等药物。
孕后期水肿是常见现象，通过合理的饮食、适度的运动和良好的生活习惯可以有效缓解。建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果，避免高糖高脂饮食。适当进行轻度运动如散步、游泳，促进血液循环。保持心情舒畅，避免过度劳累，定期产检，确保母婴健康。
肺炎后期咳嗽有痰可通过止咳化痰药物、雾化治疗、体位引流、中医调理及饮食护理等方式缓解，通常由气道高反应性、炎症未完全吸收、继发感染、痰液黏稠及黏膜修复等因素引起。
1、止咳化痰药物：
痰液黏稠时可选用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰药物促进排痰，干咳明显者可短期使用右美沙芬等中枢性镇咳药。需注意痰多时慎用强力镇咳药物，避免抑制排痰反射。
2、雾化治疗：
采用生理盐水联合支气管扩张剂如沙丁胺醇或黏液溶解剂如糜蛋白酶进行雾化吸入，能直接湿化气道、稀释痰液，特别适用于老年咳痰无力患者。
3、体位引流：
根据肺部病变部位采取不同体位如病变在下叶时取头低臀高位，配合背部叩击促进分泌物排出。每日2-3次，每次10-15分钟，进食后1小时内避免操作。
4、中医调理：
风邪恋肺证可用止嗽散加减，痰热蕴肺证适用清金化痰汤。针灸选取肺俞、定喘等穴位，艾灸大椎穴对虚寒型久咳有效。需经中医师辨证施治。
5、饮食护理：
每日饮水1500-2000毫升稀释痰液，食用白萝卜、梨子等润肺食材，避免辛辣刺激食物。室温保持20-24℃、湿度50％-60％，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。
恢复期应持续监测体温及痰液性状变化，若出现黄绿色脓痰、咯血或持续发热需警惕继发感染。进行腹式呼吸训练鼻吸气时腹部隆起，缩唇缓慢呼气可增强膈肌力量，配合散步、八段锦等低强度运动改善肺功能。夜间垫高枕头30度能减少平卧时气道刺激，卧室使用空气净化器降低粉尘等异物刺激风险。病程超过4周仍咳嗽或伴有喘息声时，建议复查胸部CT排除气道高反应性、支气管扩张等并发症。
