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孕妇血糖高可以吃什么

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血糖高可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。

遗传因素在血糖升高中起重要作用,有糖尿病家族史的人群更容易出现血糖异常。不良饮食习惯如长期摄入高糖、高脂食物,会导致热量过剩,增加胰岛负担。缺乏运动会降低身体对胰岛素的敏感性,使血糖难以被有效利用。血糖高通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。对于病理性血糖升高,可遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等药物控制血糖。

日常应注意控制饮食,减少精制糖和饱和脂肪摄入,增加全谷物和蔬菜水果比例,保持规律运动有助于改善血糖水平。

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