老是口干口臭可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、糖尿病、干燥综合征、药物副作用等因素有关。口干口臭通常表现为口腔异味、唾液分泌减少等症状，可通过改善生活习惯、治疗原发疾病等方式缓解。
1、口腔卫生不良长期不认真刷牙、不使用牙线清洁牙缝，可能导致食物残渣滞留，滋生细菌产生硫化物引发口臭。唾液分泌减少会加重口腔干燥感。建议每日刷牙两次，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，必要时使用漱口水。若存在牙结石，可进行超声波洁牙。
2、胃肠功能紊乱胃食管反流、慢性胃炎等消化系统疾病可能导致胃酸反流至口腔，引发口臭。胃肠功能紊乱常伴随腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物调节胃肠功能，同时注意饮食清淡，避免过饱。
3、糖尿病血糖控制不佳时，体内酮体堆积可能通过呼吸排出，产生烂苹果味口臭。糖尿病患者常伴有多饮、多尿、体重下降等症状。需监测血糖，遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等降糖药物，保持规律饮食和运动。
4、干燥综合征这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺，导致唾液腺分泌减少，出现持续性口干。可能伴随眼干、关节疼痛等症状。需风湿免疫科就诊，遵医嘱使用茴三硫片、硝酸毛果芸香碱片等促进唾液分泌的药物。
5、药物副作用部分抗抑郁药、抗过敏药、利尿剂等可能抑制唾液分泌，导致口干口臭。常见药物包括盐酸帕罗西汀片、氯雷他定片、呋塞米片等。若怀疑药物引起，可咨询医生调整用药方案，同时增加饮水，使用人工唾液缓解症状。
日常应注意保持口腔清洁，每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。饮食上多喝水，适量食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，避免辛辣刺激食物。戒烟限酒，规律作息。若调整生活方式后症状无改善，或伴随其他不适，建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。定期口腔检查有助于早期发现并处理口腔问题。
