五个月的宝宝通常不建议长时间独立坐立。此时脊柱和核心肌肉力量尚未发育完善，短暂扶坐训练需在成人全程保护下进行。
五个月婴儿的脊柱仍处于C型生理弯曲阶段，颈部和背部肌肉力量较弱。若过早强制坐立，可能增加脊柱侧弯或驼背风险。家长可在宝宝清醒时短暂扶坐，用双手支撑其腋下或腰部，每次不超过5分钟。日常应多鼓励俯卧抬头、翻身等动作，帮助强化核心肌群。
少数发育较快的婴儿在五个月时可能显现坐立意愿，表现为俯卧时能用手臂撑起上半身。这类情况仍需严格控制坐立时间，建议采用45度角斜靠姿势，并使用哺乳枕等辅助工具分散脊柱压力。任何坐姿训练后出现烦躁哭闹、身体前倾等情况应立即停止。
家长应优先关注宝宝的大运动发育顺序，从抬头、翻身逐步过渡到坐立。定期儿保检查时咨询医生发育评估，避免过早进行超出能力范围的动作训练。日常可多进行被动操和腹部按摩，促进肌肉协调性发展。
