骨质增生煲什么汤喝

Question

骨质增生煲什么汤喝

Answer 1

骨质增生患者可选择煲海带汤、田七鸡汤、当归黄芪汤、二老豆腐汤、冬瓜鸭肉汤等，有益于健康。海带富含钙和B族维生素，有助于钙吸收；田七可保护软骨，鸡肉有关节保护作用；当归可滋养软骨，改善关节疼痛；二老豆腐含钙丰富且强筋健骨；冬瓜鸭肉有钙和维生素C。建议多摄入高钙食物如牛奶、黄豆、鱼、虾，晒太阳，多食高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉，对痛风性关节炎骨质增生需降尿酸治疗。