前列腺健康可适量食用南瓜子、番茄、深海鱼、西蓝花、绿茶等食物，也可遵医嘱使用前列康普乐安片、前列舒通胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、塞来昔布胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗并配合饮食调理。
一、食物1、南瓜子南瓜子富含锌元素，有助于维持前列腺正常功能。锌是前列腺液中重要成分，适量补充可帮助缓解前列腺增生引起的尿频症状。每日建议食用量为一小把，避免过量摄入导致胃肠不适。
2、番茄番茄含有番茄红素，具有抗氧化作用，可能降低前列腺疾病风险。烹饪后更易吸收，可制作成番茄汤或番茄酱。慢性前列腺炎患者可每周食用3-4次，但胃酸过多者需控制摄入量。
3、深海鱼三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，能减轻前列腺组织炎症反应。建议每周食用2-3次，采用清蒸或烤制方式。对海鲜过敏者应避免食用，痛风患者需注意控制摄入量。
4、西蓝花西蓝花含硫代葡萄糖苷，其代谢产物有助于抑制前列腺癌细胞生长。焯水后凉拌或清炒可保留更多营养成分。前列腺增生患者可经常食用，但甲状腺功能异常者需咨询医生。
5、绿茶绿茶中的儿茶素具有抗炎作用，可能减缓前列腺增生进程。建议每日饮用1-2杯淡茶，避免空腹饮用。失眠患者应控制下午后的饮用量，贫血患者需与补铁药物间隔2小时服用。
二、药物1、前列康普乐安片前列康普乐安片为中成药，含油菜花粉提取物，适用于慢性前列腺炎引起的尿频、尿急。可能出现轻度胃肠反应，服药期间应避免辛辣刺激食物。肾功能不全者需在医生指导下调整剂量。
2、前列舒通胶囊前列舒通胶囊含黄柏、赤芍等成分，用于湿热瘀阻型前列腺增生。服药后可能出现大便次数增多，不宜与滋补性中药同服。糖尿病患者应注意胶囊辅料中含糖情况。
3、盐酸坦索罗辛缓释胶囊盐酸坦索罗辛缓释胶囊为α受体阻滞剂，可改善前列腺增生引起的排尿困难。需整粒吞服不可嚼碎，可能引起体位性低血压。服药期间应避免突然起身，从事高空作业者慎用。
4、非那雄胺片非那雄胺片通过抑制雄激素转化缩小前列腺体积，适用于中重度前列腺增生。需连续服用3-6个月见效，用药期间应定期监测前列腺特异性抗原水平。育龄男性需注意药物对精液质量的影响。
5、塞来昔布胶囊塞来昔布胶囊为选择性COX-2抑制剂，用于缓解前列腺炎引起的疼痛症状。心血管疾病患者使用前需评估风险，避免与抗凝药物联用。出现黑便或持续性腹痛应立即停药就医。
前列腺健康需建立规律作息，避免久坐超过1小时，每日饮水1500-2000毫升。适度进行凯格尔运动增强盆底肌力量，每周保持3-5次有氧运动如快走、游泳。饮食注意限制酒精、咖啡因及高脂食物摄入，保持会阴部清洁干燥。定期进行前列腺特异性抗原检测和直肠指检，50岁以上男性建议每年体检。出现排尿困难、血尿等症状应及时就诊泌尿外科。
