勃起不坚可通过生活方式调整、心理疏导、口服药物、物理治疗及手术等方式治疗。勃起功能障碍通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常及药物副作用等原因引起。
1、生活方式调整改善饮食结构，减少高脂高糖食物摄入，增加新鲜蔬菜水果及全谷物比例。规律进行有氧运动如快走或游泳，每周至少150分钟。控制体重在正常范围，避免吸烟及过量饮酒。保证充足睡眠时间，避免长期熬夜。这些措施有助于改善血管内皮功能及雄激素水平。
2、心理疏导针对焦虑抑郁等心理因素，可接受认知行为治疗或婚姻咨询。学习压力管理技巧如正念冥想，减少工作生活压力。伴侣共同参与治疗可缓解性表现焦虑。避免过度关注勃起状态，建立自然和谐的性互动模式。必要时可转诊至心理科进行专业评估。
3、口服药物磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可短期改善勃起功能，需在医生指导下使用。雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者。抗抑郁药物需谨慎选择对性功能影响较小的种类。中药制剂如疏肝益阳胶囊可能有一定辅助作用。所有药物均需排除心血管禁忌证。
4、物理治疗真空负压装置通过机械性充血帮助勃起，适合药物禁忌患者。低强度冲击波治疗可促进阴茎血管新生。阴茎康复训练通过规律勃起维持组织氧供。这些方法需在专业医师指导下规范使用。联合生活方式干预效果更显著。
5、手术治疗严重血管性病变可考虑阴茎血管重建手术。药物无效者可选择阴茎假体植入，包括半硬性假体或可膨胀假体。术前需全面评估手术适应证及风险。术后需进行康复训练及心理适应指导。手术作为最终治疗选择，需严格把握指征。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、精氨酸等营养素。避免过度疲劳及精神紧张，建立规律性生活节奏。定期监测血压血糖等基础指标，控制慢性疾病。治疗期间伴侣给予充分理解支持。若症状持续或加重，应及时至泌尿外科或男科就诊，完善夜间勃起监测、阴茎血流超声等检查明确病因。
阴茎勃起不坚可能与喝酒熬夜有关。
长期大量饮酒会影响体内激素水平，干扰睾酮分泌，导致血管内皮功能受损，从而影响阴茎充血能力。酒精还会抑制中枢神经系统，降低性兴奋度。熬夜会扰乱生物钟，造成内分泌紊乱，使身体处于慢性疲劳状态，影响性功能正常发挥。这两种行为均可能加重勃起功能障碍。
部分人群在适度饮酒或偶尔熬夜后可能不会出现明显症状，但个体差异较大。若存在心血管疾病、糖尿病等基础病，或长期处于高压状态，喝酒熬夜更容易诱发勃起问题。建议调整作息并限制酒精摄入，必要时到泌尿外科或男科就诊评估。
