孕妇外部瘙痒可能由皮肤干燥、激素变化、过敏反应、妊娠期肝内胆汁淤积症、真菌感染等原因引起，可通过保湿护理、药物治疗、饮食调节等方式缓解。
1、皮肤干燥：孕期皮肤水分流失加快，容易出现干燥瘙痒。建议使用温和的保湿霜，如含有维生素E或燕麦成分的产品，每天涂抹2-3次，避免使用刺激性强的清洁用品。
2、激素变化：孕期雌激素和孕激素水平升高，可能导致皮肤敏感和瘙痒。可通过穿着宽松透气的棉质衣物，避免过热环境，使用无香料的护肤品来缓解症状。
3、过敏反应：孕妇可能对某些食物、药物或环境因素过敏，引发皮肤瘙痒。建议记录日常接触物，避免已知过敏原，必要时在医生指导下服用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次。
4、妊娠期肝内胆汁淤积症：这是一种妊娠期特有的肝脏疾病，表现为皮肤瘙痒，尤其是手掌和脚底。可能与遗传、激素水平升高有关，通常伴有黄疸、尿色加深等症状。需及时就医，医生可能开具熊去氧胆酸片250mg/次，每日三次进行治疗。
5、真菌感染：孕期免疫力下降，容易发生真菌感染，如念珠菌性阴道炎，导致外阴瘙痒。可使用抗真菌药物如克霉唑阴道片500mg，单次使用或氟康唑胶囊150mg，单次口服，同时保持外阴清洁干燥。
孕妇外部瘙痒的护理需从多方面入手。饮食上，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于改善皮肤健康。运动方面，适量进行孕妇瑜伽或散步，促进血液循环，增强免疫力。日常护理中，避免使用过热的水洗澡，选择温和的沐浴露，穿着宽松透气的衣物，保持皮肤清洁和湿润。若瘙痒持续或加重，应及时就医，避免自行用药，以免影响胎儿健康。
脚后跟骨折的外部症状包括局部肿胀、疼痛、瘀斑、活动受限和畸形。肿胀是骨折后最常见的表现，由于软组织损伤和出血导致局部明显膨胀。疼痛通常在受伤后立即出现，尤其在负重或活动时加剧，严重时可能影响行走。瘀斑是由于骨折部位出血，血液渗入皮下组织形成的青紫色斑块，通常在受伤后几小时至几天内出现。活动受限表现为脚踝和足部无法正常活动，尤其是背屈和跖屈功能受限。畸形则可能表现为脚后跟的形态异常，如明显的塌陷或外翻。
1、肿胀：脚后跟骨折后，局部组织受损，血管破裂导致血液和体液渗出，形成明显肿胀。肿胀可能伴随皮肤紧绷感，严重时会影响穿鞋。初期可通过冰敷减轻肿胀，同时抬高患肢促进血液回流。
2、疼痛：骨折部位的疼痛通常剧烈且持续，尤其在触摸或活动时加重。疼痛可能放射至足底或脚踝，影响日常活动。避免负重和使用镇痛药物如布洛芬缓释片400mg，每日2次可缓解症状。
3、瘀斑：骨折后出血导致皮下淤血，形成瘀斑。瘀斑的颜色随时间变化，从红色逐渐变为青紫色，最后转为黄色。瘀斑通常无需特殊处理，但可配合热敷促进吸收。
4、活动受限：脚后跟骨折后，脚踝和足部的活动范围明显受限，尤其是背屈和跖屈功能受限。活动受限可能持续数周至数月，需通过康复训练逐步恢复功能。早期可使用支具固定，后期进行物理治疗。
5、畸形：严重的脚后跟骨折可能导致足部畸形，如脚后跟塌陷或外翻。畸形可能影响行走和站立，需通过手术矫正。常见手术方式包括跟骨复位内固定术和跟骨截骨术，术后需长期康复训练。
脚后跟骨折的恢复期较长，饮食上应多摄入富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋和鱼类，促进骨骼愈合。适当进行低强度运动如游泳或骑自行车，有助于增强肌肉力量和改善关节活动度。护理上需注意保持患肢清洁干燥，定期复查以监测恢复情况。
