腋臭不会传染别人，它是由个人体味腺分泌异常引起的，与遗传、激素水平和生活习惯有关。治疗腋臭可以通过保持个人卫生、使用止汗剂或进行医疗干预来缓解。保持腋下清洁干燥是基础，每天洗澡并使用抗菌肥皂可以减少细菌滋生。止汗剂中的铝盐成分可以暂时堵塞汗腺，减少汗液分泌。对于严重的腋臭，可以考虑医疗干预，如注射肉毒素、激光治疗或手术切除汗腺。肉毒素注射可以阻断神经信号，减少汗腺分泌；激光治疗通过破坏汗腺组织来减少汗液分泌；手术切除汗腺则是一种永久性的解决方案。日常生活中，选择透气性好的衣物，避免食用辛辣刺激性食物，也有助于减轻腋臭。如果腋臭严重影响生活质量，建议咨询专业医生，根据个人情况选择合适的治疗方法。
缓解膝盖疼痛可通过热敷、适度运动、按摩、药物使用和体重管理等方式实现。膝盖疼痛通常由过度使用、关节炎、肌肉拉伤、肥胖或外伤等原因引起。
1、热敷：热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。使用热水袋或热毛巾敷在膝盖部位，每次15-20分钟，每日2-3次。注意温度不宜过高，避免烫伤。
2、适度运动：适当的运动可以增强膝盖周围肌肉的力量，减轻关节负担。推荐进行低冲击运动如游泳、骑自行车或瑜伽，每次30分钟，每周3-4次。避免高强度运动如跑步或跳跃。
3、按摩：按摩有助于放松肌肉，缓解疼痛。使用拇指和食指轻轻按压膝盖周围的穴位，如膝眼穴、血海穴等，每次10-15分钟，每日1-2次。注意力度适中，避免过度用力。
4、药物使用：非处方药物如布洛芬片、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠凝胶可以缓解疼痛和炎症。布洛芬片每次200-400毫克，每日3次；对乙酰氨基酚片每次500毫克，每日3-4次；双氯芬酸钠凝胶涂抹于患处，每日2-3次。
5、体重管理：肥胖会增加膝盖的负担，导致疼痛加剧。通过健康饮食和规律运动控制体重，建议每日摄入热量控制在1500-2000卡路里，每周进行至少150分钟的中等强度运动。
饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，有助于骨骼健康。运动方面可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免对膝盖造成过大压力。护理上注意保暖，避免膝盖受凉，适当休息，避免长时间站立或行走。
