贫血的症状吃什么食物

Question

贫血的症状吃什么食物

Answer 1

贫血的症状吃什么食物取决于类型，如缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。缺铁性贫血可用含铁食物如肝脏、瘦肉、红枣，并搭配维生素C如猕猴桃、西红柿来促进铁的吸收。巨幼细胞性贫血则建议多食新鲜蔬果如菠菜、苹果、香蕉，同时摄入叶酸和维生素B12如猪肝、牛肉、鸡蛋。再生障碍性贫血则需药物治疗。