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缺铁性贫血吃什么蔬菜和水果好

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谢江强
谢江强 副主任医师
瑞安市妇幼保健院
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缺铁性贫血是因为人体对铁的需求与供给不平衡所导致的一种贫血症状。判断是否患有缺铁性贫血可以通过临床症状和实验室检查来进行。常见症状包括乏力、头晕、耳鸣、皮肤干燥等,严重情况下还会出现心悸、气短等。实验室检查主要是通过血常规和骨髓穿刺检查,观察血红蛋白浓度、红细胞数量和骨髓造血细胞情况等来作出初步判断。另外,铁代谢检查也是辅助诊断的方法之一,若存在缺铁性贫血,则血清总铁结合力会降低、转铁蛋白饱和度会增加。治疗方面,需要遵医嘱服用补铁药物,如琥珀酸亚铁片,并加强摄入富含铁质的食物,如动物肝脏、木耳等。如果能及时发现并得到治疗,缺铁性贫血是可以被有效控制和改善的。

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