孕妇没有食欲可通过调整饮食结构、少食多餐、适当运动等方式改善。
孕妇没有食欲可能与妊娠反应、胃肠功能减弱、心理压力等因素有关。妊娠早期激素水平变化容易引发恶心呕吐，导致食欲下降，此时可选择清淡易消化的食物如小米粥、苏打饼干，避免油腻气味刺激。胃肠蠕动减慢时可采用少食多餐模式，每次摄入50-100克食物，优先选择高蛋白食物如鸡蛋羹、酸奶。心理焦虑可通过散步、孕妇瑜伽等低强度运动缓解，运动后适量补充水分和维生素含量高的水果如苹果、猕猴桃。若伴随体重明显下降或持续呕吐，需警惕妊娠剧吐可能。
日常注意保持就餐环境通风，避免空腹时间过长，餐前可含服话梅等酸性食物刺激唾液分泌。
婴儿食欲下降可能与喂养不当、消化不良、感染性疾病等因素有关。
喂养不当是婴儿食欲下降的常见原因，如喂养时间不规律、奶嘴孔过大或过小、辅食添加过早或过晚等。消化不良多由胃肠功能不完善引起，表现为腹胀、大便异常。感染性疾病如上呼吸道感染、中耳炎等，除食欲下降外还可能伴随发热、哭闹不安。部分婴儿在出牙期也会因牙龈肿痛拒绝进食。
家长需注意观察婴儿精神状态、体温及大小便情况。保持喂养环境安静舒适，避免强迫进食。可尝试少量多餐，选择易消化食物。若伴随其他异常症状或持续拒食，应及时就医排查病因。
