拇外翻可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。拇外翻通常由遗传因素、穿鞋不当、足部结构异常、关节炎、外伤等原因引起。
1、生活干预选择宽松舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或鞋头过窄的鞋子，减少对足部的挤压。日常可进行足部肌肉锻炼，如用脚趾抓毛巾、足弓拉伸等，增强足部肌肉力量。控制体重有助于减轻足部负担，延缓病情进展。
2、物理治疗使用矫形器或分趾垫可帮助矫正足部力线，缓解疼痛。夜间佩戴拇外翻矫正支具能改善轻度畸形。超声波治疗、红外线照射等理疗方式可促进局部血液循环，减轻炎症反应。温水泡脚配合足部按摩有助于放松肌肉。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。关节腔注射玻璃酸钠注射液能改善关节润滑。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多缓释片，但需严格遵医嘱。外用药如氟比洛芬凝胶贴膏可局部镇痛。
4、微创手术适用于中度畸形，采用经皮截骨术配合内固定，创伤小恢复快。关节镜下清理术可去除增生骨赘，改善关节功能。术后需穿戴专用足踝支具4-6周，配合康复训练恢复足部功能。
5、开放手术严重畸形需行截骨矫形术，如Chevron截骨、Scarf截骨等重建足部力线。合并关节炎可能需关节融合术。术后需石膏固定6-8周，逐步进行负重训练。所有手术均存在感染、畸形复发等风险，需严格评估适应症。
拇外翻患者应避免长时间站立行走，选择有足弓支撑的平底鞋。每日进行足部伸展运动，用网球滚压足底放松筋膜。控制血糖和尿酸水平可预防继发损害。术后患者需定期复查，观察骨愈合情况。出现红肿热痛等感染迹象应及时就医。饮食注意补充钙质和维生素D，促进骨骼健康。
