痛风吃什么水果最好不能吃什么水果

Question

痛风吃什么水果最好不能吃什么水果

Answer 1

痛风患者适宜食用苹果、橙子、香蕉、草莓、蓝莓和猕猴桃等水果，这些水果富含维生素C、膳食纤维、钾、镁等矿物质，有助于维持体内酸碱平衡、增强免疫力、缓解肌肉疲劳等。但应避免高嘌呤食物，适量食用上述水果，以防加重胃肠道负担及引发不适症状。日常生活中，痛风患者需保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，并以低嘌呤食物如西红柿、黄瓜、芹菜为主。