年轻人尿蛋白1个加号通常不严重，但需结合具体情况进行评估。尿蛋白1个加号可能是生理性因素或轻微病理性因素导致，少数情况下可能与肾脏疾病有关。
生理性因素包括剧烈运动、发热、脱水或高蛋白饮食等，这些情况引起的尿蛋白多为暂时性，调整生活方式后多可自行恢复。病理性因素如泌尿系统感染、肾小球肾炎等也可能导致尿蛋白轻度升高，通常伴有尿频、尿急或水肿等症状，需通过尿常规复查、24小时尿蛋白定量等检查进一步明确。
若尿蛋白持续存在或伴随血尿、高血压等症状，可能与慢性肾病、糖尿病肾病等疾病相关，此时需及时就医进行肾功能、肾脏超声等检查。日常生活中应避免过度劳累，限制高盐高蛋白饮食，定期监测尿常规变化。
尿蛋白和尿潜血不一定是肾炎，也可能是其他原因引起的。
尿蛋白和尿潜血的出现可能与多种因素有关。生理性因素包括剧烈运动、发热、脱水等，这些情况可能导致一过性尿蛋白或尿潜血，通常在休息或补充水分后恢复正常。病理性因素除肾炎外，还可能是泌尿系统感染、结石、肿瘤或全身性疾病如糖尿病肾病、高血压肾病等。肾炎通常伴随水肿、高血压等症状，但单纯尿蛋白或尿潜血不能确诊肾炎，需结合尿沉渣检查、肾功能检测及影像学检查综合判断。
建议出现尿蛋白或尿潜血时及时就医，完善相关检查明确病因，避免自行判断延误治疗。日常注意多饮水、避免过度劳累，保持规律作息。
