产后半年了，体重没变。如何减肥每天早餐

Question

产后半年了，体重没变。如何减肥每天早餐吃的比较多，中餐和晚餐就是吃个半碗饭，运动比较少，身上的肉除了肚子上的，其他地方的肉都是比较硬的，体重为什么就是减不下来啊。我现在生完孩子半年了，一般都是维持在65公斤左右。体重波动很小

Answer 1

你好，根据你的情况减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。