拔牙后邻牙疼痛可通过局部冷敷、药物镇痛、口腔清洁、就医检查等方式缓解。疼痛通常由创伤刺激、邻牙损伤、炎症反应、干槽症等原因引起。
拔牙后24小时内用冰袋间断冷敷患侧面部，每次15分钟，可减轻肿胀和疼痛。避免直接接触皮肤防止冻伤。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等镇痛药物。避免服用阿司匹林以防出血。
24小时后用温盐水轻柔漱口，保持创口清洁。使用软毛牙刷避开术区刷牙，防止血凝块脱落。
若疼痛持续加重伴腐臭味，可能与干槽症或邻牙隐裂有关，需及时口腔科就诊进行创面处理和针对性治疗。
恢复期间避免辛辣刺激食物，用健侧咀嚼，48小时内禁止吸烟饮酒和剧烈运动，密切观察疼痛变化情况。
