嘴唇干燥可能与气候干燥、饮水不足、维生素缺乏、舔唇习惯、过敏反应等因素有关。嘴唇干燥通常表现为脱皮、开裂、疼痛等症状，严重时可能影响进食和说话。
1、气候干燥秋冬季节空气湿度低，嘴唇表面水分蒸发加快，容易导致干燥脱皮。建议使用加湿器调节室内湿度，外出时佩戴口罩减少冷风刺激，避免频繁舔唇加重水分流失。
2、饮水不足每日饮水量不足会导致全身脱水，嘴唇黏膜作为薄弱部位会优先出现干燥信号。成人每日应饮用1500-2000毫升水，可通过观察尿液颜色判断补水是否充足，淡黄色为理想状态。
3、维生素缺乏维生素B2、B6、B12及铁元素缺乏会影响黏膜修复，导致口角炎和唇炎。适量食用动物肝脏、深绿色蔬菜、全谷物等食物，必要时可在医生指导下服用复合维生素补充剂。
4、舔唇习惯唾液蒸发时会带走更多水分，反复舔唇形成恶性循环。建议改用无香料润唇膏保湿，选择含神经酰胺、乳木果油等修复成分的产品，避免含有薄荷醇等刺激成分的唇部护理品。
5、过敏反应接触口红、牙膏中的香料或防腐剂可能引发接触性唇炎。表现为唇周红肿伴细小鳞屑，需停用可疑产品并使用医用凡士林隔离刺激源，严重时需遵医嘱使用抗组胺药物。
日常护理应避免撕扯死皮，可用温热毛巾湿敷后轻柔去除皮屑。饮食注意补充优质蛋白和必需脂肪酸，如鱼类、坚果等。若持续干燥伴糜烂结痂超过两周，需排查扁平苔藓、糖尿病等系统性疾病可能，及时到皮肤科或口腔黏膜科就诊。
