慢性咽炎可能由长期用嗓过度、胃食管反流、鼻腔疾病、过敏因素、免疫力下降等原因引起。慢性咽炎主要表现为咽部异物感、干燥、灼热感等症状，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、长期用嗓过度教师、歌手等职业人群因长期高声说话或唱歌，容易导致咽喉黏膜充血水肿。日常应避免持续用嗓，每小时休息10分钟，用温盐水漱口有助于缓解炎症。症状明显时可遵医嘱使用西瓜霜含片、银黄含片等中成药。
2、胃食管反流胃酸反流刺激咽喉黏膜可能引发反流性咽炎，常伴反酸、烧心等症状。夜间睡眠可抬高床头15度，避免睡前3小时进食。奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物能抑制胃酸分泌，需在医生指导下使用。
3、鼻腔疾病慢性鼻炎、鼻窦炎患者因长期张口呼吸或脓涕倒流，易继发咽炎。需积极治疗原发病，使用生理性海水鼻腔喷雾冲洗鼻腔。鼻塞严重时可短期应用糠酸莫米松鼻喷雾剂，但须严格遵循医嘱。
4、过敏因素粉尘、花粉等过敏原刺激可导致过敏性咽炎，多伴眼痒、打喷嚏等表现。应定期清洗空调滤网，使用防螨寝具。急性发作期可遵医嘱口服氯雷他定片或西替利嗪片等抗组胺药物。
5、免疫力下降长期熬夜、压力过大等因素会降低机体抵抗力，使咽喉易受病原体侵袭。建议保证每日7小时睡眠，适当补充维生素C。反复发作者可咨询医生使用匹多莫德口服液等免疫调节剂。
慢性咽炎患者日常应保持室内湿度在50％左右，戒烟限酒，避免辛辣刺激食物。每日饮用罗汉果茶、蜂蜜水等润喉饮品，坚持用淡盐水漱口。若症状持续超过2周或出现吞咽困难、痰中带血等表现，需及时到耳鼻喉科就诊排查其他器质性疾病。咽喉局部理疗如超短波治疗也有助于改善血液循环，但需在专业医疗机构进行。
慢性咽炎可能会引起打呼噜，但并非所有患者都会出现这种情况。慢性咽炎可能导致咽喉部黏膜充血肿胀、分泌物增多，进而引起气道狭窄，睡眠时出现打呼噜现象。若同时存在肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素，打呼噜的概率会明显增加。慢性咽炎患者出现持续打呼噜或伴随睡眠呼吸暂停时，需警惕阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
慢性咽炎患者因长期炎症刺激，咽喉部淋巴滤泡增生、黏膜肥厚，可能导致上气道阻力增加。夜间平卧时舌根后坠，加上松弛的咽部肌肉，容易引发气流通过狭窄部位产生涡流振动，表现为打呼噜。这类打呼噜声音通常较粗糙，可能伴随间断性憋气，晨起常有口干咽痛症状。调整睡姿为侧卧位、保持室内湿度、睡前清洁鼻腔等措施有助于减轻症状。
部分慢性咽炎患者打呼噜与炎症无直接关联，而是合并其他解剖结构异常所致。如先天性下颌后缩、巨舌症、腺样体残留等先天因素，或甲状腺功能减退、肢端肥大症等内分泌疾病，均可独立引发打呼噜。这类情况往往需要多导睡眠监测明确病因，单纯治疗咽炎效果有限。对于儿童患者，长期打呼噜可能影响颌面部发育，需尽早进行耳鼻喉专科评估。
慢性咽炎患者应注意保持口腔卫生，每日用温盐水漱口，避免辛辣刺激饮食。睡眠时抬高床头，使用加湿器维持空气湿度。肥胖者需控制体重，戒烟限酒。若打呼噜伴随白天嗜睡、记忆力下降等缺氧症状，或血压血糖控制不佳，应及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊。通过喉镜检查和睡眠监测可明确病因，必要时采用持续气道正压通气治疗或手术矫正解剖异常。
