月经期间量多可通过调整饮食、补充铁剂、使用药物、中医调理、手术治疗等方式改善。月经量过多可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、子宫腺肌症等因素有关。
月经量多时建议增加富含铁元素的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，有助于预防缺铁性贫血。避免生冷辛辣刺激食物，减少咖啡因摄入，可适量饮用红糖姜茶缓解不适。饮食需均衡，保证优质蛋白和维生素摄入。
长期月经量多可能导致缺铁性贫血，可在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂。补铁期间建议配合维生素C促进吸收，避免与钙剂、浓茶同服影响效果。定期复查血常规监测血红蛋白水平。
医生可能根据情况开具氨甲环酸片止血，或短效避孕药调节月经周期。子宫肌瘤引起的月经过多可使用米非司酮片缩小肌瘤。中药如宫血宁胶囊、葆宫止血颗粒等也有辅助效果，需辨证使用。
中医认为月经过多多与气虚不摄、血热妄行有关，可通过艾灸关元、三阴交等穴位调理。辨证服用归脾汤、固冲汤等方剂，或使用艾附暖宫丸等中成药。建议在专业中医师指导下进行体质调理。
对于药物治疗无效的子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病，可考虑宫腔镜手术切除病灶。无生育需求的重度患者可能需子宫内膜切除术。子宫腺肌症严重者必要时行子宫全切术，需严格评估手术指征。
月经期间需保持外阴清洁，勤换卫生巾避免感染。记录月经周期和出血量，发现持续异常应及时就医检查。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足休息。保持情绪稳定，过度焦虑可能加重症状。建议每年进行妇科检查，排除器质性疾病。若出现头晕乏力等贫血表现，或出血持续超过7天，需立即就诊。
