鼻出血可能由鼻腔干燥、外伤、鼻腔感染、高血压、鼻腔肿瘤等原因引起。
1、鼻腔干燥：空气干燥或长期处于空调环境中，鼻腔黏膜水分流失，导致毛细血管破裂出血。保持室内湿度，使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻。
2、外伤：鼻腔受到外力撞击或挖鼻孔过度，导致黏膜损伤出血。避免用手挖鼻孔，外伤后及时冷敷止血，必要时就医处理。
3、鼻腔感染：鼻炎、鼻窦炎等感染性疾病，炎症刺激鼻腔黏膜，引发出血。及时治疗感染，使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg每日三次，或头孢克肟片200mg每日两次，遵医嘱用药。
4、高血压：血压升高导致鼻腔毛细血管压力增大，容易破裂出血。控制血压，服用降压药物如氨氯地平片5mg每日一次，或缬沙坦胶囊80mg每日一次，定期监测血压。
5、鼻腔肿瘤：良性或恶性肿瘤压迫鼻腔血管，导致出血。及时就医检查，必要时进行手术切除，如鼻内镜手术或鼻窦开放术，术后定期复查。
日常生活中，保持鼻腔湿润，避免过度用力擤鼻，控制血压，预防感染，定期体检，有助于减少鼻出血的发生。饮食上多摄入富含维生素C的食物如橙子、柠檬，增强血管弹性；适量运动如散步、瑜伽，促进血液循环；护理上保持鼻腔清洁，使用温和的清洁产品，避免刺激。
鼻出血时一般能用生理盐水洗鼻，但需根据出血原因和程度判断。
生理盐水洗鼻适用于因干燥、轻微炎症或过敏性鼻炎导致的鼻黏膜充血性出血。此时使用等渗生理盐水可湿润鼻腔黏膜，减少毛细血管脆性，同时清除结痂和分泌物。操作时需使用专用洗鼻器，水温保持在35-37摄氏度，头部保持前倾位避免呛咳。对于凝血功能正常者，冲洗压力应控制在0.9-1.2千帕，每日1-2次为宜。
若出血由外伤、肿瘤或严重高血压引起，冲洗可能加重黏膜损伤或导致感染。活动性出血期间强行冲洗会冲脱血凝块，特别是血小板减少症患者应禁止操作。鼻腔术后两周内、存在脑脊液鼻漏或严重鼻中隔偏曲者同样禁忌洗鼻。
发生鼻出血时应先压迫鼻翼止血，止血后24小时再考虑清洁护理。日常可使用加湿器维持空气湿度，避免用力擤鼻或抠挖鼻腔。
