做完股骨手术后的饮食可通过高蛋白食物、富含钙质食物、维生素补充、膳食纤维摄入、控制热量等方式促进恢复。股骨手术通常由骨折、骨肿瘤、骨感染等原因引起。
1、高蛋白食物：蛋白质是骨骼修复的重要营养素，术后应多摄入优质蛋白。如鸡蛋、鱼类、瘦肉、豆制品等，每日蛋白质摄入量建议为1.2-1.5克/公斤体重，有助于促进伤口愈合和肌肉恢复。
2、富含钙质食物：钙是骨骼的主要成分，术后需补充足够的钙质。牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、芝麻等食物富含钙质，每日钙摄入量建议为1000-1200毫克，有助于加速骨骼愈合。
3、维生素补充：维生素D和维生素K对骨骼健康至关重要。维生素D可促进钙的吸收，维生素K有助于骨骼代谢。可通过晒太阳、食用鱼肝油、蛋黄、绿叶蔬菜等补充，必要时可在医生指导下服用维生素D3补充剂。
4、膳食纤维摄入：术后活动减少，容易便秘，需增加膳食纤维摄入。全谷物、蔬菜、水果、坚果等富含膳食纤维，每日摄入量建议为25-30克，有助于维持肠道健康，促进营养吸收。
5、控制热量：术后活动量减少，需控制热量摄入，避免体重增加。选择低脂、低糖、低盐的食物，如蒸煮类菜肴、清汤、无糖酸奶等，每日热量摄入应根据个人情况调整，避免过度摄入导致肥胖。
术后饮食应注重营养均衡，多摄入高蛋白、高钙、富含维生素的食物，同时增加膳食纤维和控制热量摄入。适当进行轻度运动，如散步、拉伸等，有助于促进血液循环和骨骼恢复。若出现异常症状，如持续疼痛、肿胀等，应及时就医复查。
