宝宝鼻子不通气流鼻涕可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、调整睡姿、使用加湿器、遵医嘱用药等方式缓解。该症状通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻腔异物等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用医用生理盐水喷雾或滴鼻剂清洁鼻腔，能软化分泌物并冲刷过敏原。操作时将宝宝头部侧倾，单侧鼻孔缓慢注入盐水后擦拭。适合感冒或过敏性鼻炎引起的鼻塞，每日可重复进行2-3次。注意选择儿童专用等渗盐水，避免呛咳。
2、热敷鼻部用40℃左右温毛巾敷于鼻梁处5-8分钟，蒸汽可促进鼻腔血管扩张。家长需先测试温度避免烫伤，配合按摩迎香穴效果更佳。适用于受凉或轻度鼻窦炎导致的鼻塞，但伴随发热时禁用。
3、调整睡姿将宝宝上半身垫高15-30度，采用侧卧位睡眠。重力作用有助于减轻鼻黏膜充血，特别适合腺样体肥大引起的夜间鼻塞。家长需确保枕头稳固，避免窒息风险。
4、使用加湿器保持室内湿度在50％-60％，能预防鼻腔干燥结痂。选择冷雾型加湿器并每日换水，避免滋生细菌。对空调房干燥或慢性鼻炎患儿效果显著，但需远离过敏原环境。
5、遵医嘱用药细菌性鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂。过敏性鼻炎可用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂。腺样体肥大需鼻用激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂。严禁自行使用减充血剂超过3天。
家长需每日观察宝宝呼吸频率、进食量及精神状态。哺乳期婴儿可增加喂奶次数补充水分，幼儿多饮温开水。保持室内通风但避免直吹冷风，定期清洗床单去除尘螨。若出现持续发热、脓涕带血、呼吸困难等症状，应立即前往儿科或耳鼻喉科就诊。鼻腔护理后仍持续2周以上症状需排查是否存在先天性鼻腔畸形等器质性问题。
