耳朵被打一巴掌后耳鸣的恢复时间因人而异，通常可通过休息、避免噪音、药物治疗等方式缓解。耳鸣可能由耳部损伤、内耳压力变化、耳膜震动、神经刺激、听力损伤等原因引起。
1、耳部损伤：外力冲击可能导致耳部软组织损伤或耳膜轻微破裂，引发耳鸣。此时需避免再次触碰耳朵，保持耳部清洁，通常1-2周内可自行恢复。若伴有疼痛或出血，需及时就医。
2、内耳压力变化：外力可能导致内耳压力短暂失衡，引起耳鸣。可通过深呼吸、吞咽动作或咀嚼口香糖帮助平衡压力，一般数小时内缓解。
3、耳膜震动：冲击力使耳膜震动过度，可能导致短暂耳鸣。保持安静环境，避免噪音刺激，通常24-48小时内恢复。若耳鸣持续，需检查耳膜是否受损。
4、神经刺激：外力可能刺激听觉神经，引发耳鸣。可通过热敷耳部或按摩耳周穴位缓解，如翳风穴、听宫穴，一般1-3天内恢复。
5、听力损伤：严重冲击可能导致听力暂时下降，伴随耳鸣。需避免噪音环境，必要时使用药物治疗，如甲钴胺片0.5mg每日一次、维生素B1片10mg每日三次、银杏叶提取物片40mg每日两次。若症状持续超过一周，需就医检查听力。
日常护理中，注意避免用力掏耳朵或暴露于噪音环境，保持耳部干燥清洁。饮食上可多摄入富含维生素B族和锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、坚果等，有助于神经修复。适当进行耳部按摩或轻柔运动，如太极拳、瑜伽，促进血液循环，加速恢复。若耳鸣持续或加重，建议尽早就医排查潜在问题。
被打耳光后出现的耳鸣多数情况下可自愈，但需结合损伤程度判断。耳鸣可能由鼓膜震荡、内耳微循环障碍、听神经短暂刺激、气压伤或心理应激等因素引起，恢复时间通常为数小时至两周。
1、鼓膜震荡：
外力冲击可能导致鼓膜短暂凹陷或震动，引发传导性耳鸣。这种情况通常伴随耳闷感，多数在48小时内随鼓膜复位自行缓解，期间需避免用力擤鼻或耳道进水。
2、内耳微循环障碍：
耳光冲击可能引起耳蜗毛细血管痉挛，导致内耳供血不足。表现为高频蝉鸣音，可通过热敷颈部、补充维生素B族改善微循环，一般3-5天恢复。
3、听神经刺激：
机械震动可能造成听神经纤维异常放电，产生神经性耳鸣。此类耳鸣多呈间歇性，保持充足睡眠、避免噪音刺激有助于神经修复，通常1周内消失。
4、气压性损伤：
掌击瞬间的气压变化可能导致咽鼓管功能紊乱，引发低频耳鸣。可通过咀嚼口香糖、打哈欠等动作调节中耳压力，多数在24小时内缓解。
5、心理应激反应：
突发惊吓可能通过交感神经兴奋加重耳鸣感知。建议进行深呼吸训练，必要时在心理科医师指导下使用抗焦虑药物辅助治疗。
恢复期间应保持耳道干燥，避免佩戴耳机及接触噪音环境。每日可进行耳周轻柔按摩促进血液循环，饮食注意控制钠盐摄入，多补充富含镁元素的食物如南瓜籽、黑巧克力。若耳鸣持续超过两周或伴随听力下降、眩晕等症状，需立即就诊耳鼻喉科进行纯音测听和声导抗检查，排除鼓膜穿孔、听骨链脱位等器质性病变。突发性耳聋等严重并发症需在72小时内接受糖皮质激素冲击治疗。
