吃东西太多消化不良怎么办

Question

吃东西太多消化不良怎么办

Answer 1

吃东西太多导致消化不良主要是胃肠动力不足或蠕动减弱引起，可通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。饮食上应避免暴饮暴食，选择清淡、易消化的食物，如蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，避免油腻、辛辣食物；腹部顺时针按摩和适量运动可促进胃肠蠕动；必要时可在医生指导下使用助消化药物，如健胃消食片、大山楂丸等，或保护胃黏膜的药物如奥美拉唑等；若症状持续不改善，应及时就医，排除器质性病变，必要时进行胃镜检查和针对性治疗。