续断和牛膝泡水饮用具有补肝肾、强筋骨、活血通经等功效，适用于肝肾不足、腰膝酸软、风湿痹痛等情况。
1、补肝肾续断归肝经和肾经，牛膝也归肝经和肾经，两者合用可以补益肝肾，改善因肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2、强筋骨续断和牛膝都具有强筋骨的作用，可以帮助缓解筋骨无力、关节疼痛等问题，对骨质疏松也有一定改善作用。
3、活血通经牛膝具有活血化瘀的功效，续断能通利血脉，两者合用可以促进血液循环，改善血瘀引起的痛经、闭经等症状。
4、祛风湿续断和牛膝都具有祛风除湿的功效，可以帮助缓解风湿痹痛、关节肿胀等风湿性疾病的症状。
使用续断和牛膝泡水前建议咨询中医师，根据个人体质调整用量，孕妇及经期女性慎用，服用期间注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。
