骨质增生是人体衰老的必然过程，对于颈椎骨质增生患者，合适的枕头选择能够缓解颈部不适。颈椎枕的高度应该在12-15厘米，宽度在8-10厘米，硬度适中，最好选择乳胶等柔软材料。颈椎枕能够顶着后脑勺，维持颈椎生理曲度，缓解颈部肌肉的紧张，改善不适症状。在枕头上加用热水袋、热毛巾，或进行颈部按摩手法，也有助于缓解颈部疼痛和头晕症状。患者在日常生活中，应避免长时间低头和保持一个姿势，并注意改变不良习惯。如果出现颈部不适，建议及时就医，遵医嘱选择合适的治疗方式，以免病情加重。骨质增生患者若无特别症状，通常不需要治疗，但应注重颈椎保护，保持良好的生活习惯。
