周围性眩晕一般3天到2周能好，实际恢复时间受到病因、治疗方式、基础疾病、年龄、生活习惯等多种因素的影响。
1、病因周围性眩晕的恢复时间与病因密切相关。良性阵发性位置性眩晕通过手法复位治疗，通常1周内可缓解。前庭神经元炎引起的眩晕可能需要1到2周恢复，部分患者残留头晕感可持续数周。梅尼埃病急性发作期眩晕可持续数小时到1天，但反复发作可能延长病程。
2、治疗方式及时规范治疗可缩短病程。前庭抑制剂如盐酸苯海索片、地芬尼多片能快速控制眩晕症状。糖皮质激素适用于前庭神经元炎急性期。前庭康复训练有助于促进中枢代偿，加速功能恢复。未及时治疗可能导致症状迁延。
3、基础疾病合并高血压、糖尿病等慢性病患者恢复较慢。血糖控制不佳可能影响前庭神经修复。脑血管病变患者可能同时存在中枢性眩晕成分，需要更长时间恢复。耳部感染性疾病需同时控制感染才能缓解眩晕。
4、年龄老年患者前庭代偿能力下降，恢复时间通常比年轻人长。老年人常合并多种慢性病，用药需考虑药物相互作用。儿童前庭系统发育完善，病毒性前庭神经炎恢复较快，但需警惕中耳炎等继发因素。
5、生活习惯保证充足睡眠有助于前庭功能恢复。急性期应避免头部剧烈运动，恢复期可循序渐进进行平衡训练。吸烟饮酒可能加重内耳微循环障碍，延缓痊愈。压力过大可能通过影响自主神经系统延长头晕症状。
眩晕发作期间应保持环境安静，避免强光刺激。饮食宜清淡，控制盐分摄入有助于减轻内淋巴积水。可尝试闭眼状态下缓慢头部运动，逐步适应前庭刺激。症状持续超过2周或进行性加重，需及时就诊排除中枢性病变。恢复期可进行前庭康复操训练，如Brandt-Daroff练习，但需在专业人员指导下进行。避免突然起身、快速转头等诱发眩晕的动作，使用防滑垫等安全防护措施预防跌倒。
